TDV Jetzt NEU Pilates

Pilates verbessert Ihre Körperhaltung
Pilates verbessert Ihre Körperhaltung
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Neu ab Juli bei TDVAktiv: Pilates im TZD

 

Plates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Ihren Körper und Geist.  

 

Das ganzheitliche Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden, stabilisiert durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur Ihren Rumpf. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates Übungen zählt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert Ihre Beweglichkeit und bringt Ihre Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

 

Schnell TDVAktiv Mitgliedschaft abschließen und am Pilateskurs teilnehmen

 

Ab dem 02.07.2019 startet im Therapiezentrum Dortmund (kurz TZD)  einmal in der Woche Pilates:

  • dienstags von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

 

Weitere Kurszeiten sind in Planung und können rechtzeitig Ihrem Kursplan entnommen werden. Bitte melden Sie sich bei Interesse vorher an.

 

Der Kurs ist in Ihrer monatlichen TDVAktiv Mitgliedschaft enthalten. Nichtmitglieder werden gebeten vorher anzurufen - das TDVAktiv Team freut sich Sie kennenzulernen.

Hier finden Sie den TDVAktiv Pilates Flyer
TDVAktiv Pilates Flyer, herunterladen
  • Hat bei Stress eine beruhigende Wirkung
  • Beugt gegen Rücken-und Nackenschmerzen vor
  • Fördert Ihre Beweglichkeit
Hat bei Stress eine beruhigende Wirkung
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