TDV Aktiv Wasser
TDVAktiv Wasser - Leicht durchs Leben
Aquafitness ist gezielte Gymnastik in wohltemperiertem Wasser. Das Training findet „ohne Verschleiß“ statt, das heißt, im nassen Element haben Übungen wie joggen, steppen und walken einen entscheidenden Vorteil: das eigene Körpergewicht muss durch den Auftrieb nicht getragen werden, die Gelenke werden so gut wie gar nicht beansprucht.
Die Muskulatur muss daher umso aktiver sein, weil jeder Bewegung ein erheblich größerer Widerstand entgegengesetzt wird als an der Luft. Sämtliche Muskelgruppen des Körpers werden beansprucht und gefordert. Weiterhin werden durch das tiefe Atmen die Lunge und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Beim Training kann mit verschiedenen Geräten wie z.B. Schwimmnudeln, Schwimmbrettern und Bällen gearbeitet werden. So können die Stunden variiert werden und die Teilnehmer sind motiviert und haben Spaß bei der Sache.
Die TDVAktiv Wasser Mitgliedschaft umfasst die Teilnahme an allen Wasserkursen und allen weiteren Kurse aus unserem Sportprogramm (ausgenommen Yogakurse) sowie das Training an medizinischen Trainingsgeräten. Mit unserem Therapeutenteam, das Ihnen jederzeit beratend zur Seite steht, stellen Sie Ihren persönlichen Kurs,- Trainingsplan zusammen und aktualisieren ihn alle drei Monate.
Trainieren Sie an allen Standorten so oft wie Sie möchten.
Prävention ist wichtig
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen: Wer vorbeugt kann das Entstehen von körperlichen Beschwerden verhindern – daher ist die Prävention ein wichtiger Baustein in unserem Therapiekonzept. Ihr Therapeut betreut Sie z.B. auch nach Ihrer Physiotherapieverordnung gerne im Sportbereich und unterstützt Sie weiterhin aktiv in Bewegung zu bleiben.
